• Train hard
    Feel good!

  • 1

Bag Workouts….een workout die goed is voor iedereen. Lekker los gaan op een bokszak is een perfecte manier om stress te lijf te gaan. Verstand op nul en Let’s go! Al decennia lang is de Bag Workout dé manier om te werken aan je conditie en tegelijkertijd je techniek en voetenwerk te verbeteren.

MMA staat voor "Mixed Martial Arts", gemixte vechtsporten vrij vertaald. Iemand die MMA traint, verdiept zich in verschillende vechtsporten die het effectiefst blijken in wedstrijdvorm. De sporten die hieronder vallen zijn o.a. : boksen, kickboksen, judo, Brazilian jiu jitsu, grappling en nagenoeg alle worstelvormen.

Vanaf heden parcourstraining bij Team de Jager

Wat houdt deze training in: Bij een parcourstraining wordt een fullbodyschema doorlopen, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Ook werk je aan de conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening en dit gebeurt alsnog in een flink tempo.

Nu ook op de dinsdag EN de zaterdag voor kinderen vanaf 5 jaar!

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport die zich puur richt op het grondgevecht. Het leert kleinere, minder sterke mensen door het toepassen van de juiste technieken een grotere sterke tegenstander te verslaan. Het sparren is een essentieel onderdeel van de bjj training.

Openingstijden

Openingstijden:

Maandag 17:30 - 22:00
Dinsdag 18:30 - 21:30
Woensdag 17:30 - 21:30
Donderdag 18:30 - 21:30
Vrijdag 18:30 - 21:30
Zaterdag 9:00 - 13:00
Zondag 9:00 - 13:00